ようこそ、卒ラボへ。
脱ぐほど、自由になる。
——片づけを通して、“私を生きる”ことを思い出す6ヶ月。
気づかないうちに、私たちはいくつもの「着ぐるみ」をまとって生きています。
「いい母」「ちゃんとした妻」「できる人」——。
誰かを思って選んだ、
あるいは、これ以上の痛みから自分を守るために身に着けた「着ぐるみ」。
でもいつの間にか、それが本当の自分を見えなくしていた。
このプログラムは、
そんな“着ぐるみ”を一枚ずつ脱いでいきながら、
本当の「私」に還るための6ヶ月です。
もう、”探さなくて”いい。ワタシは、ここにいた。
クローゼットの中は、真っ黒な服ばかりでした。
それは、かつての私そのものでした。
誰かの言葉を信じて、誰かの目に合わせて、
「似合うって言われたから」「目立たない方がいいから」。
そうやって、服も仕事も人生も“自分以外”が選んだもので埋まっていた。
本当は、何が好きで、何を着たいのかもわからなかった。
自分探しをすればするほど、「私」が遠くなるようだった。
でも、片づけを通して初めて、自分に問いかける時間が生まれた。
「どうしてこれは手放せないんだろう？」
「これ、本当に私が好き？」
ものを通して、“心の着ぐるみ”を一枚ずつ脱いでいく練習が始まりました。
変化の瞬間
クローゼットから黒を手放し、
コーラルピンクを迎えたあの日。
「着たい」と思った服を、自分の意思で選んだ瞬間。
一人でホテルに泊まり、「何も足さずに、ただ在る」自分と向き合った夜。
——あれは、「ようやく私自身に気づいた瞬間」でした。
「ワタシで選ぶ人生」に還る６か月
このプログラムは、外側の“正しさ”ではなく、内側の“感覚”で生きる練習をする場です。
グループコンサル＆片付けレッスン（月1）：
安心して語り合える少人数コミュニティで体験をシェア。片付け法もここで。
片づけ実践：
家を整えながら、「無意識になっている選び方」に気づく。「【内側】で選ぶ」を体感する。
個別セッション（2回）：
スタート時と、終了時の振り返りセッション。※必要に応じて追加可能（有料）
日常フォロー（グループLINE）：
小さな実験を通して、「ワタシで選ぶ」感覚を日常に落とし込む。
【卒ラボ】は、こんな方におすすめです
・自分探しに疲れたけれど、「まだ答えが出てない」と感じている方
・外の正解じゃなく、“ワタシ”の感覚で生きたいと願っている方
・部屋も頭も心もごちゃごちゃしていると感じている方
・人の期待や評価より、自分を信じて生きてみたい方
・子育てが終わって、何かが抜け落ちたような‘空っぽ感’を感じている方
・“いい人” “できる人”の着ぐるみを脱いで、自分の声で生きたい方
【卒ラボ】は、そんな方のために開発されたプログラムです
答えが見つからないのには、理由があります
「自分探しに疲れた…」
「このままの生き方、働き方でいいのか？」
「『どうしたいの？』と聞かれても、答えられず言葉に詰まる」
と悩んでいる時に、
本を読んでも、
セミナーに出ても、
占いに行っても、
答えが見つからないのには、理由があります。
それは、答えを「外」に探しに行っているからです。
「これからどう生きる？」の答えは、「外」ではなく、「自分の内側」にあります。
「自分の内側」は、家の中を片付けることで整っていくのです。
家の中にある物、ひとつひとつを、「自分の内側」と対話しながら選び直していくことで、自ずと答えが浮かび上がってくるのです。
答えを求めて旅行に行ったり、お気に入りのカフェで過ごしたとしても、散らかった家に帰ると自己嫌悪に陥る。
そんなことを繰り返していても、自分の「好き」も「生き方」も見つかりません。
だから、【卒ラボ】では、
グループコンサルと片付けレッスンで、生き方に悩む女性が、
ー「外側」に向いている意識を「内側」へ向ける
ー着ぐるみに気づき、一枚一枚脱いで自由に生きられるようになる
ことをサポートしています。
あきよから、あなたへ。
私も、たくさんの着ぐるみを着て生きてきました。
「母として」「妻として」「ちゃんとした人として」。
でもそのどれも、鎧のように、
本当の“私”を見えにくくしていていました。
重かった。
なのに、脱ぐに脱げず、もがきました。
ものと向き合う時間は、
“自分と再会する時間”になります。
片づけは、“ただの整理整頓”ではありません。
「今まで見てこなかった私」と、ふっと再会するための入り口です。
もし、あなたが「このままじゃ嫌だ」と感じているなら——
それは、“脱ぐ準備”ができたサインです。
一緒に、その一枚を脱いでみませんか？
あなたの中にもう、ちゃんと「羽」はあるのだから。
コーチとして、多くの女性達と一緒に笑って泣いてきました。
あなたの心からの笑顔を見たい。
それが私の変わらない願いです。
【卒ラボ】でお会いしましょう。
「私に合っているのかな？」
と思った方は、
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まずは一歩、”着ぐるみ”診断
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追加できない場合は、＠881yjtpgでLINE ID検索してみてください。
メール講座もあります。
