昨日、私、怒っていました。
実は昨日、私、怒っていたんです。
でも最初は気づけなくて。
なんだかモヤモヤするなぁ、くらいで。
そのモヤモヤをしばらく放っておいたら、、、
なんなん！💢 と、
フツフツと怒りが溢れてきて、
やっと「あら私、怒ってるのね」と気づいた。
で、一人で怒り散らしていたら、
怒りの下から顔を出してきたのが、
悲しみ。
怒りは二次感情というけれど、
本当にその通りで。
フタを開ければ、
「そんな風に扱われても当然な自分」として、
私自身が私自身を扱っていた、
ということが分かって。
私自身に怒り、そして、
私の中の私が、
「あなた（私）、ひどいわ…」
と泣いているのを感じました。
そうかそうかと、
私をヨシヨシしたという
なんとも間抜けな時間でしたが、
みなさんももしかしたら、
同じような事態に陥ることは
ないでしょうか。
「どうしたら抜けられるの？」と焦っている時は、ろくな答えが見つからない。
モヤモヤしているのに、
怒っているのか、
悲しんでいるのかさえ分からない…
こんな事態になる時はきまって、
思考優位になっている時です。
「どうしよう？どうしたら？」
にぐるぐる巻かれている時。
分かっていても、繰り返すんですねー
子育てが終わって、
人生の幕間期に入った同世代の方に、
特に気をつけてほしいことがあります。
「どうしたら、ここから抜けられるの？」
と焦っている時は、
ろくな答えが見つかりません。
怒っているのか、
悲しんでいるのかさえ分からない状態で、
何が分かるというのでしょう。
そんな時は、深呼吸して、寝る。
（私の場合は、一杯ひっかけて寝る笑）
思考が落ち着いてきたら、片付ける。
思考が落ち着いてきて、
身体とひとつになってきたら、
片付けてみてください。
持ち物を見直すんです。
なぜか。
感情がぐちゃぐちゃの時、
家の中も、ぐちゃぐちゃなことが多い。
逆も然りで、
家の中が整ってくると、
感情も整ってくる。
これは理論じゃなくて、
私自身の体験で何度も確認してきたことです。
私が50代からの片付けにこだわる理由。
私が50代からの片付けにこだわるのは、
この時期の「ぐちゃぐちゃ感」を、
よく知っているからです。
子育てという長くて短い時代が終わって、
次の幕が上がる前の「幕間期」。
こんなに頑張ってきたのに、報われない。
お母さんじゃなくなったら、私は空っぽ？
「好きなことしたら？」って、簡単に言わないで
感情も、家の中も、
「今の私」に合っていない状態で溢れかえっていませんか。
そこを一緒に整えていくのが、私の仕事です。
高額のマインド講座より、
よっぽど変わります。
なぜなら、頭で理解するより、
手を動かして体感する方が、人は変わるから。
今、こんな企画をやっています。
◆クローゼットワーク
「どんな服を着て、どんな毎日を送りたいのか？分からなくなっている50代のあなたへ。」
服を通して、「今の私」を感じる90分。
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